挥臂阻挡，一个斜上的角度，用小臂肌肉最厚的地方去抵挡。同时，特有的呼吸和卸力方法都要同步采用，卸力可以通过手臂肌肉的运动实现，至于独特的呼吸方法，则是提升身体的各方面素质。
这里，主要是增强防御力。
人体力量的形成是由肌肉纤维组织的同步运动实现的，科学研究，这种极限的力量大概在十八吨。而防御力也是力量的一种，同样可以借助肌肉的运动实现，有些武术高手，甚至可以单靠皮肤组织化解敌人的攻击。
武术中的炼骨练肉练皮练筋就是源自这个道理，那些化劲的国术高手，基本都能达到皮肉分离的境界。发力的同时，有的皮肤能和骨肉分离上尺。
西斯特玛也是如此，对于加沙耶夫而言，千斤的冲撞，他都能轻易化解。不过周星脚下的力量，却是让他眉头一皱。
这种力量，肯定突破了两千斤，但是出脚的时机和角度不太准确，力量损耗不少。当即他有了应对之策，用呼吸去平稳胸腹间的震荡，吞劲下压、下肢缓冲，将力量分散全身消掉。
又一次被对手硬挡接下，还是面不改色，周星终于知道，眼前的对手，不是现在的他所能应付的。
对方的手段，有点像张天豪的手法，但是没有那么的从容写意。不过却更让他清楚知道，他们两个人人之间的差距。
这个世界上，力量并不能决定一切。尤其遇到同等的人群，武术比赛，在力量不占优的情况下，技术就显得尤其的重要。
想到这里，他不由退后一步。
而加沙耶夫，承受过这一脚，瞅到周星的脸色变化，心头大定，继续向前迈了一步。
这一退一进，明眼人就看出门道，场上的形势已经露出分晓的端倪。最终的结果，按照目前的情况，应该没有太大的意外。
叶紫玫的脸色，改变了少许，掐紧座椅上的扶手。
然而困兽犹斗，面对加沙耶夫的持续紧逼，周星也没有放弃，继续出脚阻拦，扫踢、侧踢接连使出。
此时加沙耶夫已经有了经验，没有连续使用手臂拦截，肩膀、胸部，他接连侧身，用以化劲。
卸劲的手法练到高级阶段，基本上全身每一个部位都可以用来抵挡攻击。在国内武术例如太极拳中，也都有胸化、肩化这样的说法。
不过连续的重击，一般人即使懂得卸劲手法，但是在伤势的累积下，内脏也很可能受到创伤。
不过西斯特玛有个重要的特点，就是训练外部肌肉的同时，也会训练内部的呼吸吐气。
人体受到内伤，一般是气劲震伤内部的肺气。西斯特玛强调卸劲的同时，用力吐气、控制节奏，由此肺气不再饱满，肺部就不容易被震伤。
这个道理和充气气球一样，打足气的气球容易被打爆刺破，但是空瘪瘪的气球就不一样。
有点像战争中的焦土策略，主动牺牲部分的实力，但是自己受重创的可能性也会降低，因为敌人得不到太多的好处。
而国内大多数的武术就不是这样，基本上都会保留一口气，所以高手过招，经常会出现鲜血涌到喉头然后忍昨者逼迫下去的场景。
吐出血来，基本上就代表输了。
当然这种就是以攻击换防守，提住一口气，是能有效增强自身攻击的。
这和充气气球飞得更高是一个道理，不同的事物原理是相通的，很多知识，用朴素的思维就能得到。
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