一开始很是轻松，但是跑了3，4个圈之后就有大汗淋漓了，使劲的喘气。这一切莫欢颜都看在眼里，她摇了摇头，不得不说这群人的体质太差了，才3，4圈就受不了了。哎！
莫欢颜看有些人的速度已经漫道可以和乌龟媲美了就说到“不要停l续s面的那几个还有4圈，跑完！”
听到老大的话，那些人继续跑，已经跑完了的想要坐下休息的时候又听见莫欢颜喊道“跑完了的不许坐下休息，站起来，做我昨天交给你们的动作！”
于是，那些累的半死的人只能听从命令。
终于！
所有人都跑完了，莫欢颜看着气喘吁吁的众人，说道“将我昨天给你们的丹药吃下去”
众人拿起丹药就吃，有些人手都发软了，那着玉瓶的时候收颤颤发抖。
“打坐！吸收！”
“坚持住！只要坚持住了你们就不用在收人欺负了！”
一个时辰过去了。。。。。。
所有的人都睁开了眼，他们只感觉刚刚的疲劳一扫而光，现在浑身都充满了力量！
有一个识货的人大惊的说道“我们刚刚吃的是洗髓丹！”
“嘶！”
他们再怎么孤陋寡闻也知道洗髓丹的作用也珍贵度。
刚刚说话的人对着莫欢颜弯腰道歉的说道“老大！对不起！是我误会您了，我以为你是想整我们才让我们跑步，是我的错！请您原谅！”
莫欢颜看着那个说话的酗子，“哦？”
酗子再次说道“我知道你是为了我门号，洗髓丹必须在最人的精力都耗光的时候吃是最有功效的。所以我向您道歉！”
这一下大家都知道了，于是对莫欢颜是真心的，打心里的尊敬了。
这种训练的估约着还有1到2涨。
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