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苏尘怕有外人前来草药田圃，现他青浊水的神奇秘密，赶紧采挖了这批属于自己的血参、赤血藤等淬炼草药。
收获了这一批昂贵的草药之后，苏尘喜不自禁，都小心的藏了起来。
放在床底下担心被人现，藏在外面密林的树洞里又怕被野山鼠咬了，总觉得哪里都不安全。
但苏尘很快醒悟过来，自己太紧张了。
这药王山庄的后山偏僻冷清，除了伙膳房送粮的伙夫每月会来一趟之外，那是小半个月也不见半个人影。
“藏什么，把这些药材都用来淬体修炼便是了，三个月足够把它们用掉了。神不知鬼不觉，谁也不会现青浊水的秘密。”
苏尘平复下况，也能一览无余。
苏尘可以看到自己血脉内汩汩流淌着的殷红血液，红润的色泽和缓缓的流。如果哪一条细微血脉里，有小块的淤血栓堵塞了血管，更是能轻易的现。
他还能“看到”肌肉块中隐藏的暗伤，现骨髓关节的磨损和炎症状况。
可以说，他除了泥丸宫内神秘的上丹田进不去之外，身体其余部位已经没有丝毫的秘密可言。
这让苏尘简直欣喜若狂。
“内视肉身”这太有用处，远比“外视增强十倍”还有用。
因为武者在修炼武技，经常要对着硬木桩捶打拳脚胸背肉身，以此来强化淬炼自身皮肉和打击力，这个过程中肯定会不断造成反震伤害、筋骨磨损，以及小块淤血堵塞血脉。
正因为有这样的害处，江湖弟子有一个默认修炼铁规，那就是在缺乏淬体草药的情况下，每日只能修炼二个时辰，这是身体能够自动恢复，承受的修炼极限。
过了这个时限，修炼非但无益，反而会造成身体的过度疲惫，甚至筋骨损伤。
疲劳损伤的时间久了，轻则气血衰退，身体内部隐藏的劳损和伤痛作，下丹田的修炼日益迟缓，几乎停滞。重则导致重病缠身，下丹田的修为大幅衰退。
这也是很多江湖最底层的不入流弟子，虽然拼命苦修，却依然难以突破三流境界的原因。
正因为如此，“内视肉身”能够挥巨大的作用，可以无微不至的监控身体的每一处细微伤病。
苏尘盘膝而坐，内视了一遍肉身之后，对自己此刻的身体状况已经是了然于胸。
自己现在的身体，因为每日修炼时间不过二个时辰，仅属于轻度疲劳损伤状态，只要停止修炼，身体会自动的缓慢恢复过来。
“左臂肌肉有一处寸长暗伤，应该是昨日练拳的时候，无意间扭到的新伤。”
“右腕骨髓、右腿骨轻度磨
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