肩，再微微下蹲，“您先照着我这个样子，把马步扎上，双手握拳放于腰间。”
“好。”
柏辰以前虽接受的是现代化的训练没有学过传统武术，但这种事情是有相通之处的，他学着林飞云的姿势，上身直立，双腿分开，把重心放在下半身。
但这幅身子实在是太弱，他蹲下不到几分钟双腿就开始酸胀，身子发沉，呼吸也有些不顺畅。
“小夫人，调整呼吸。”林飞云有些意外柏辰扎马的姿势挺像那么一回事，指点道：“尽量做到心外无物，这样双腿便不会觉得酸疼。”
柏辰终于理顺了呼吸，把注意力从自己灌铅般的双腿中转移出来，尽量放空自己，什么也别想。
“打桩扎马是习武的根本。”林飞云此刻就像真正的师傅，背着手一脸严肃，“无论修内功还是外家功夫，这都是必经之道，小夫人你身体虚弱，练武还需循序渐进。今日马步不宜时间太久，半个时辰足矣。”
柏辰：……
要是他以前的身体，别说半时辰，两个时辰也不带犹豫的，可现在这幅身体，半时辰几乎可以要了他半条小命。
林飞云看他表情痛苦，便道：“小夫人如果无法坚持，随时可以停止。”
柏辰笑了笑，没有说话。
就算林飞云不用显得有些痛苦，白皙的脸已经涨得通红，汗水也浸湿了额头，却顽强地保持着一动不动的姿势。
“你过去吧。”萧凛转过身。
“是。”
时间一分一秒过去，柏辰感觉双腿已经不属于自己，七窍开始生烟，思维也有些凌乱飘忽，这种感觉他熟悉，就是昏过去的前兆。
以前有一次执行任务，没吃没喝一动不动潜伏四十八个小时，他就是这样晕倒的。
“小夫人，时间到了，可以休息了。”
林飞云？他是什么时候过来的？
他的这句话渺渺茫茫传进柏辰的耳朵里，犹如飘飘仙乐——太好了，可以休息了。
柏辰强撑着的身体与精神一松，双腿顿时沉重如铁，支持不住，眼看就要摔到地上。
作者有话要说： 感谢“暖暖如意”“21946811”小天使的营养液灌溉，阿辰一定会茁壮成长然后离家出走的（喂
☆、第十九章
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