年轻军人看了一下时间说：“现在开始计时，中间不能有任何的休息！”
“明白！”
“开始攀爬！”
黄飞红就快步來到那些架子的跟前，开始攀爬了起來。
身上抗着七十斤重的配重，在垂直的架子上不停地攀上攀下，那不是什么好差事。
所以，训练了不到半个小时，黄飞红已经是大汗淋漓，腰酸背痛了，而且腿肚子也跟灌了铅一个酸溜溜的。
看是那个年轻的军人就在下面看着他，他不说停下來，黄飞红就得一直坚持。
就在黄飞红快要坚持不住的时候，监视他的让你终于说话了，他说：“你可以从架子上下來了！”
黄飞红就急急忙忙地下了架子，他本來以为年轻军人要他休息一下了。
沒有想到，他却说道：“飞红，现在换一个训练项目，马上翻阅障碍物！”
黄飞红心里骂道，奶奶的，这么狠啊！原來不是叫休息啊！
黄飞红只要翻了起來。
这个时候的他，已经把自己交给命运了，于是他就拖着疲惫的身体翻越了起來。
这些障碍物都比他的身高还高，他必须跳一下才能够够得到，然后抓住顶部的一个把手，身体侧起，爬到顶部，然后就跳过去，快速地奔跑，再利用惯性，攀上下一个障碍物上，然后就跳下去，快速地奔跑，在爬到下一个障碍物上。
一直把所有的障碍物都翻过去，然后就沿着相反的方向回到，然后就接着进行下一个轮回。
來來回回进行有十來个循环，黄飞红就再一次回到了，就在他就要累趴下的时候，那个年轻军人终于说道：“今天的训练到此接续了！”
黄飞红在心里说一声，谢天谢地，就一屁股坐在了旁边的一把凳子上，再也站立不起來。
这个时候，王教官从那个小房间里走了出來，來到了黄飞红的跟前，对着黄飞红说：“怎么样，什么感觉！”
黄飞红虽然累得有点说不出话了，但是他还是坚定地说：“太爽了！”
王教官竖起大拇指说：“飞红，你真是好样的，要想当一名合格的特工，就得有这种狠劲儿才行啊！”
王教官接着说：“飞红，走，咱们去吃晚饭去吧！”
黄飞红就站了起來，随着那两个人走出了训练大厅，然后就向着餐厅里去了。
在餐厅里，很多特战队员已经围着桌子在这里用餐了。
餐厅里，还有好几个空桌子，桌子上都上了饭食。
三个人就围着桌子坐下來，吃了起來。
晚餐是四菜一汤，还有主食。
黄飞红因为今天体能消耗太大，所以今天吃的就特别多，一个人吃了两个人的饭食。
吃完了晚餐，王教官就对年轻军人说：“你带飞红回他的房间里休息吧！”
“好的！”
于是黄飞红和王教官告辞一下，随着那个年轻人出去了。
年轻人就带着黄飞红來到了宿舍楼的一个房间里。
年轻军人说：“飞红，你休息吧！每一层都有洗澡间儿，房间里有网络，明天八点钟继续训练！”
年轻人说完就离开了。
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