而金莲秘典的内功心法，还能够为了以后实力提升奠定基础。若看
就是即使所修炼的武功秘籍不同，但是能够通过金莲秘典的内功心法重新融汇，从而将内力打得更扎实和稳固。
但是，虽然只有十层，但练习起来却相当困难。
每一道气体，都要从头梳理从丹田处疏通到全身筋脉各处。
又从全身气脉各处，重新归于丹田。
每一次就足足耗费一个人庞大的精力，但却要一气呵成地成倍增长来回修炼。
缺了一条气脉，错了一个步骤，就等于前功尽弃。
所以凤凰蛇在旁边一边为流云护法，一边紧张兮兮地等待。
这样一等，就已经是一天一夜过去了。
等到流云将全身的真气回归丹田之处时，身上散发出来的白气也瞬间消失。
重重地吸了一口气后，流云才慢慢地睁开眼睛。
虽然一天一夜不眠不休地重复着繁琐的真气输送，但到最后真气回流时，却感觉全身一阵轻松畅快。
就像是狠狠地运动过后，出了一身热汗后的轻松舒服。
“主人，快点继续第二重！”凤凰蛇都感觉到了流云身体的变化，不由地提醒她继续修炼。
只剩下几天时间，能够修炼一重是一重。
流云脑海里面一阵过滤，基础技能的第二重是竞技术。
竞技术，顾名思义就是敌对双方的搏击技能。
虽然是一般的技能，但是却要求动作的快，准，狠。
所以，这一重竞技术只有三层。
一是最关键的快速，二是
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