如果每个人都有一个守护天使的话我不需要她的守护我只想借来她的翅膀然后展开这双天使之翼忘情地飞向篮框告诉所有人
我相信我能飞！
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第百三六章
新天地！
山猫队的球员们都在饶有兴趣的看着张若寒他们不知道张若寒为什么要这样作但那个姿势真是有够搞笑的用奥卡福非常夸张的话语来说张若寒的姿势简直就是在坐在一个无形的坐便器上原来张若寒这么早到训练馆的目的就是为了当众大小便啊
众人闻言后一阵爆笑张若寒的脸上随之泛起一阵恼意他狠狠瞪了奥卡福一眼然后默不作声的闭上眼晴依旧保持着原有的姿势虽然他自己也不明白练这姿势到底有什么用处但这是伯尼吩咐他所以他什么话都不说的照做起来。
“都围在这里做什么还不快去训练是不是嫌训练的任务不够重啊！”伯尼向围堵在张若寒面前的众山猫队球员们大声斥责道球员们闻言后飞快跑开可仍有轻笑声从他们飞快跑开的背影上传回。
“真是的有什么好笑的奥卡福等年青球员爱玩爱笑也就罢了三十多的奈特也跟着凑热闹看来他们的训练任务真是太轻了啊！”伯尼望着球员们的背影喃喃的道。
接着伯尼转过身注视着张若寒双腿分开屈膝半蹲类似于扎马步但脚后跟却是高高翘起双手一前一后伸在身前的怪异姿势。
从张若寒全身上下不住的颤抖中伯尼可以看出张若寒是在咬牙强行承受着这怪异姿势带给他的难受感觉所以伯尼的眼中满是欣慰之色。
伯尼根本没有告诉张若寒这样做的好处到底在哪里而张若寒却一言不的硬撑到现在已经快达十分钟之久真是让伯尼开心啊。
做为一名教练员最大的心愿不就是希望教授一名像张若寒这样任劳任愿却有着惊人天赋的弟子吗？
而伯尼现在已经扔拥了这一切所以他相信在他的教导下张若寒一定会成为最接近玩完美的球员
“张我知道你现在很痛苦但是请在坚持一下一定要坚持到你真的撑不下去想要倒在地上的时候到那时我会将这么做的好处告诉你”伯尼非常感动的向张若寒说道一般人在这种姿势下能够强行撑到十分钟已经算是拥有坚毅性格的人而张若寒看来肯定会过十分钟他的性格、品性岂是用坚毅能够形容了的。
张若寒轻轻点点头不敢用很大地力道生怕一不小心他会因为点头的力量而失去强行支撑住这个怪异姿势的平衡感骤然摊倒在地板上。
张若寒的全身上下都在一种巨大的酸痛中苦苦艰熬着他真的很想从这个难受的姿势以及巨大的酸疼中解放出来但是向来信奉要想比别人更厉害先就要比别人更加能吃苦的他是决不会轻易的让自己倒下让自己放弃！
他一定要坚持到最后一秒坚持到他不能不倒下的最后时刻！
“张已经十七分钟了你真是太棒了如果你还能坚持一定要坚持一会坚持到二十分钟你坚持的时间越间越长效果便会越大！”伯尼站在张若寒面前向张若寒非常激动的道。
张若寒这次没有点头因为他连点头的力气都分不出来他的额头上在不断地冒着一滴滴冷汗他的在承受着每多一秒就要加大一倍的巨大痛苦他的心灵更在和他自己做着巨烈地斗争！
他的告诉他他无法撑到最后可他的心灵却在抗拒着上所传来的一切拼命地向他的吼道向所有挡在他面前的人和物吼道
他决不会放弃
决不！
随着时间一秒一秒地向后推移张若寒身上颤抖的孤度越来越巨烈每一次的颤抖都无情的揭露着张若寒非常有可能会在下一秒钟倒下但每一次的巨烈颤抖却全部败在张若寒比钢铁还要坚持意志下看似会倒下时却一次次强行再强行的维持着原来的姿势！
“十九八七六~~~~~”
伯尼的眼框热热的颤声倒数着他知道张若寒很能吃苦很坚强但还是没想到从来没有这么练过的张若寒居然在第一次这么练时便可以支持撑到二十分钟真是个奇迹啊更是一种何等坚强的意志和精神！
“零~~~~~”
伯尼口中吐出最后一个零字时张若寒心中的某根东西突然粉碎开来再也没有一丝力气的他骤然向地面上倒去却被早已做好准备的伯尼一把抱住扶着张若寒在原地站着。
“张真是好样的我以你为荣！我现在就告诉你这样做到底有什么样效果！”伯尼向摊在他怀里的张若寒说道：
“在防守时你已经比很多对手要快但还是一定要保持着防守时最基本的姿势而你刚刚所练的姿势就是练你逼抢时的收能力！
不但可以让你出手抢断时的度更上一层楼还可以训练你在逼抢不成功时能够快的收手避免因为收手不及而造成的没有必要的犯规！
如果你能够每天这样坚持的练下去我相信你一定能够在防守时做到游刃有余收自如的最高境界！”
“原来是这样我明白了我一定会天天坚持练的！”张若寒全身上下虽然一片巨大的酸痛可还是用力地点点头
“呵这就好这就好。”
伯尼笑道待到良久后张若寒能够勉强地站在原地站直时便开始将他从事教练以来所撑握到体会到所有防守心得传授给张若寒。
“若寒其实你的防守能力经由你快的度做为后盾还算是不错的。但是如果你想要提高你的防守技巧一定要记得防守对手的时候一定要堵在对方习惯进行突破的一侧逼迫你的对手向他不习惯地一侧移动要给他足够大的压力尽量向外线以及运离篮框的地方压迫他！
但切记仅仅是压迫不是让你去出手断他的球！
真正能够出手断球的时机并没有你想象的那么多很多看似可以断球的机会其实是断不下来的就向你在防守加里佩顿时那样你觉得你可以断下他的球可是在你出手后等待着你的却是接连的犯规”
伯尼将防守时非常重要的道理和技巧告知张若寒同时指出张若寒在防守加里佩顿时所犯的错误
张若寒闻言后顿时觉得自己进入了一步新的天地这些看似浅显的东西却正是一个人练成篮球技巧的张若寒所欠缺的更何况所有nba职业球员的防守心得都已经被迫尼浓缩在这短短的几句话中。
略微想了一会张若寒扶着双腿抬起头向伯尼问出心中早就想问的问题“教练到底要怎样才能防住加里佩顿那样的球员？”
“很简单以你的度作为后盾只要你能够明白防守时最重要的心得是什么便行了”伯尼非常自信的笑道。
“最重要的心得是什么？您快说啊？”张若寒双眼中流露出浓厚的求知向伯尼追问道。
伯尼轻咳两声吊足张若寒的味口方才将他对于防守方面最老底的东西缓缓掏出一个字一个字的向张若寒说道：“
防守时最重要的目的并不是去断对方的球而是通过如影如形的不断干扰促使对方传球传得不顺心出手投篮时更是投得非常不舒服能够做到这些你的防守就等于成功了！
而断球只是一种鼓舞士气具有进攻性的防守技巧它和盖帽一样都是防守里比较好看的防守方式如果你真的想去把加里佩顿那样运球稳如泰山的球员给断下来先便要抢占所有对你有利的地势然后瞅准机会试探性的出手下手要快但不是要狠狠地结果往往只是惊起一声哨响一定要分清防守时的主次目的
能断便断不能断时就要选择放弃千万不能抱着断不下球决不罢休的目的要不然你会吃亏到底的”
伯尼将他所知道有关于防守的一切向张若寒全盘道出。
这些心得对于向来把断球当作防守中最重要一点的张若寒来说是一场不小的冲击！
张若寒心头巨震默不住声地坐在地板上但他的眼珠却在滴溜溜地转着似乎
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